キャベツダイエット

　最近流行のキャベツダイエット。本当に効果があるのでしょうか？キャベツは食物繊維やビタミンCなどを豊富に含み、かつ100gあたり23kcalしかありませんのでダイエット中には何かと重宝する食材です。
　そんなキャベツを積極的に利用してダイエットを成功させようとするのがいわゆるキャベツダイエット。ここでは一番ポピュラーな京都市立病院の吉田俊秀医師が推薦する方法で、食前に一定量のキャベツを食べるだけというキャベツダイエットについて詳しく調べてみましょう。